• BUENOS DÍAS, TE QUIERO

    SHAPIRO, SHAUNA PLANETA Ref. 9788418118289 Altres productes de la col·lecció Altres productes del mateix autor
    Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompa...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Disponible
    17,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18118-28-9
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/10/2020
    • Any d'edició : 2020
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autors : SHAPIRO, SHAUNA
    • Traductors : ASENSIO FERNÁNDEZ, MONTSERRAT
    • Nº de pàgines : 256
    • Col·lecció : AUTOCONOCIMIENTO

    Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.


    En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría… para siempre.

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