• PERMISO PARA SENTIR

    EDUCACIÓN EMOCIONAL PARA MAYORES Y PEQUEÑOS CON EL MÉTODO RULER

    BRACKETT, MARC PLANETA Ref. 9788418118135 Altres productes de la col·lecció Altres productes del mateix autor
    El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha ...
    Dimensiones: 230 x 150 x 20 cm Peso: 560 gr
    Disponible
    17,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18118-13-5
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/06/2020
    • Any d'edició : 2020
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autors : BRACKETT, MARC
    • Traductors : RODRÍGUEZ ESTEBAN, ANTONIO FRANCISCO
    • Nº de pàgines : 352
    • Col·lecció : AUTOCONOCIMIENTO

    El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino.


    Su propuesta es el sistema RULER (Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), un método de alto impacto para comprender y dominar las emociones que ya ha transformado a miles de escuelas y organizaciones que ya lo han adoptado. RULER reduce el estrés y el agotamiento, potencia nuestro rendimiento y mejora el ambiente en que nos encontramos. En este libro, que es la culminación de su desarrollo, Brackett comparte sus estrategias y habilidades con lectores de todo el mundo. Con una combinación de rigor, ciencia, pasión e inspiración, nos demuestra que la inteligencia emocional no es un don, sino una habilidad que todos podemos aprender para mejorar nuestra calidad de vida en casa, en la escuela y en el trabajo.


    «Reconocer, comprender y expresar lo que sentimos en palabras es la clave para que nuestras emociones trabajen para nosotros y no en nuestra contra.»

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