TECNICAS DE AUTOHIPNOSIS PARA LA SALUD Y EL DESARR

He aqu237; un libro que usted puede experimentar. Si se encuentra motivado para emplear estrategias que puedan mejorar su vida, los psicoterapeutoas Alman y Lambrou ponen a su alcance las t233;cnicas necesarias para lograrlo. Se trata de un m233;todo de autohipnosis completo y sencillo que le permitir225; hacer uso de sus recursos innatos y alcanzar objetivos individuales concretos.

A partir de los pasos esenciales para conseguir la relajaci243;n, llegaremos al trance hipn243;tico, verdadero estado modificado de conciencia desde el que, sin perder el control sobre nosotros mismos, podemos alcanzar la evoluci243;n y el 233;xito personal, potenciar el aprendizaje y proporcionarnos soluciones terap233;uticas adecuadas a nuestros trastornos. Cada lector podr225; elegir el m233;todo que prefiera para inducir el trance hipn243;tico, sin dejar de lado las agradables experiencias que significan la respiraci243;n profunda y la relajaci243;n progresiva.

Control del dolor, abandono de h225;bitos perjudiciales, aumento de la confianza en s237; mismo, resoluci243;n de alergias, asmas y fobias, y superaci243;n del insomnio se cuentan entre las ventajas que la aplicaci243;n de la autohipnosis puede producir en las personas.

Una obra, en fin, que pone al alcance del p250;blico, y de pacientes y terapeutas, una gu237;a completa de autohipnosis. El trayecto que va de la relajaci243;n al trance hipn243;tico y de 233;ste al logro de objetivos concretos de bienestar f237;sico, mental y econ243;mico, se encuentra aqu237; descrito de manera sencilla y efectiva.