• ANATOMIA DEL PILATES

    POSTURAS ESENCIALES ANALIZADAS, EXPLICADAS E ILUSTRADAS.

    BARNSLEY, ANNA LIBRERO Ref. 9789464990270 Ver otros productos del mismo autor
    Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como conexperiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así comopara entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica.Anatomía del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo...
    Dimensiones: 275 x 215 x 14 cm Peso: 570 gr
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    14,95 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-94-6499-027-0
    • Encuadernación : Rústica
    • Fecha de edición : 01/05/2025
    • Año de edición : 2025
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : BARNSLEY, ANNA
    • Nº de páginas : 176
    Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como con
    experiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así como
    para entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica.
    Anatomía del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color con
    explicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que constituye un recurso
    de aprendizaje único y valioso.
    Este manual accesible y práctico comienza con una introducción a la anatomía
    humana, seguida de un recorrido por los orígenes y la historia del pilates, su
    evolución y sus principios básicos. También incluye una presentación de los
    accesorios y los aparatos que suelen utilizarse en los ejercicios.
    La parte principal del libro analiza en profundidad 25 ejercicios clásicos de pilates,
    ofreciendo desde instrucciones paso a paso para alcanzar la postura óptima hasta un
    análisis detallado de la actividad muscular, junto con impresionantes ilustraciones
    anatómicas que revelan claramente lo que ocurre en el cuerpo durante cada
    movimiento.
    Visualizar y entender qué músculos se activan en cada ejercicio no solo enriquecerá
    sus conocimientos sobre la anatomía del cuerpo humano, sino que también mejorará
    la eficacia y los resultados de su práctica de pilates.

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