• TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD

    BOURNE, EDMUND/GARANO, LORNA AMAT Ref. 9788419341785 Ver otros productos del mismo autor
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL PARA ENCONTRAR LA CALMALa ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En esta sencilla guía, hall...
    Dimensiones: 170 x 170 x 10 cm Peso: 250 gr
    Sin stock
    14,95 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-19341-78-5
    • Encuadernación : Rústica
    • Fecha de edición : 01/06/2023
    • Año de edición : 2023
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : BOURNE, EDMUND/GARANO, LORNA
    • Nº de páginas : 128
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
    PARA ENCONTRAR LA CALMA

    La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En esta sencilla guía, hallarás herramientas propias de la terapia cognitivo conductual (TCC) para relajar la mente y el cuerpo, mantener la calma ante la incertidumbre y terminar con las preocupaciones del día a día.
    No permitas que la ansiedad te domine. Esta guía esencial te ayudará a vencer tus miedos y a tomar las riendas de tu vida.

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