• LA DIETA ALEA

    ALIMENTACIÓN LIGERA, EQUILIBRADA Y ADAPTADA A TI

    ASTUDILLO, MARIA / ROBERTO CABO/RUBÉN PÉREZ/SANDRA FERNÁNDEZ PLANETA Ref. 9788408139645 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irr...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Sin stock
    16,00 €
  • Descripción

    • Encuadernación : Otros
    • ISBN : 978-84-08-13964-5
    • Fecha de edición : 01/04/2015
    • Año de edición : 2015
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : ASTUDILLO, MARIA / ROBERTO CABO/RUBÉN PÉREZ/SANDRA FERNÁNDEZ
    • Nº de páginas : 312
    • Colección : SALUD Y BIENESTAR
    La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:
    • Alimentación: porque vas a comer. • Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. • Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. • Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.
    Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.

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