• ESTIRAMIENTOS DESARROLLO DE EJERCICIOS, LOS (DIP)

    ALTER, MICHAEL J. PAIDOTRIBO Ref. 9788486475345 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    ¿Cuáles son los factores que influyen en el estiramiento y su desarrollo durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta, y cómo interactúan?La comprensión de estas preguntas es fundamental para lograr alcanzar nuestro grado óptimo de flexibilidad. El objetivo de este libro es brindar una vis...
    Ancho: 210 cm Largo: 275 cm Peso: 728 gr
    Sin stock
    34,50 €
  • Descripción

    • Encuadernación : Rústica
    • ISBN : 978-84-86475-34-5
    • Fecha de edición : 01/10/2004
    • Año de edición : 2004
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : ALTER, MICHAEL J.
    • Ilustradores : /
    • Nº de páginas : 252
    • Colección : DEPORTES
    ¿Cuáles son los factores que influyen en el estiramiento y su desarrollo durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta, y cómo interactúan?
    La comprensión de estas preguntas es fundamental para lograr alcanzar nuestro grado óptimo de flexibilidad.
    El objetivo de este libro es brindar una visión general del conocimiento actual sobre la flexibilidad en términos de sus limitaciones y su desarrollo óptimo. El texto ha sido dividido en tres partes para presentar cada uno de los aspectos particulares de la flexibilidad.
    La parte I analiza los factores relacionados con la flexibilidad y el estiramiento. La parte II está dedicada a la anatomía funcional, los métodos de estiramiento y las causas de lesiones. Las partes del cuerpo son analizadas en términos de su estructura, función y limitación para determinar el movimiento.
    Además, los capítulos 1 al 15 incluyen en su parte final preguntas elaboradas con el objeto de ayudar al lector a aplicar a su propio programa de estiramiento la información presentada en cada capítulo. La parte III presenta un método sistemático de desarrollo de la flexibilidad utilizando más de 200 ejercicios e instrucciones de calentamiento. También se incluyen ilustraciones sobre cómo puede ser utilizada la barra de pesas para mejorar la flexibilidad.
    El libro incluye, para facilitar la comprensión de los conceptos presentados, numerosas ilustraciones y referencias para poder ampliar la información, además de un extenso índice temático y de autores que, sin duda, será de gran utilidad al lector.

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