MUDRAS. EL PODER DEL YOGA EN TUS MANOS

Los mudras, gestos sagrados de la tradici243;n hind250; y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser f237;sico, psicol243;gico y espiritual. Son gestos ancestrales que, empleados con sabidur237;a y serena constancia, ayudan a curar enfermedades, calmar dolores, sosegar el 225;nimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditaci243;n, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, aut233;ntica y libre de cualquier doctrina.

Con este libro la autora nos introduce en un campo en el que cada uno de nosotros puede convertirse en su propio terapeuta, estableciendo un tratamiento a su medida. Para reforzar los beneficios que podemos obtener de los mudras, y bas225;ndose en su experiencia personal, nos ense241;a c243;mo acompa241;arlos con la respiraci243;n, afirmaciones positivas, visualizaciones, hierbas medicinales, alimentaci243;n adecuada y m250;sica.