• MICROBIOTA Y ALIMENTACION CONSCIENTE APRENDE A ALIMENTARTE DE FORMA INTELIGENTE

    LÓPEZ RIBELLES, ROCÍO MARINA / DE CANGAS MORÁN, RAMÓN OBERON Ref. 9788441545427 Altres productes del mateix autor
    ¿Cómo alimentarse de forma inteligente? ¿Somos realmente lo que comemos, o somos lo que pensamos? ¿Sabías que tienes bacterias en el cerebro y que estas pueden condicionar tus preferencias a la hora de comer? En este libro, estas y otras muchas cuestiones son respondidas por los expertos quienes, a ...
    Dimensiones: 230 x 155 x 20 cm Pes: 489 gr
    Sense estoc
    16,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-415-4542-7
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/03/2022
    • Any d'edició : 2022
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autors : LÓPEZ RIBELLES, ROCÍO MARINA / DE CANGAS MORÁN, RAMÓN
    • Nº de pàgines : 224

    ¿Cómo alimentarse de forma inteligente? ¿Somos realmente lo que comemos, o somos lo que pensamos? ¿Sabías que tienes bacterias en el cerebro y que estas pueden condicionar tus preferencias a la hora de comer?



    En este libro, estas y otras muchas cuestiones son respondidas por los expertos
    quienes, a su vez, aportan eficaces herramientas a la hora de poner en práctica estos valiosos conocimientos en la vida diaria, ¡de la teoría a la práctica! Sin duda una lectura necesaria para conocer mejor nuestro cuerpo y asumir la responsabilidad que tenemos en todo lo que sucede dentro de él.



    Así, a lo largo de sus páginas, podrás hacer un fascinante recorrido por el interior de tu organismo descubriendo los microorganismos que cohabitan contigo, en tu intestino, boca y cerebro. A través de una apasionante y reveladora lectura nos adentraremos en el maravilloso e interesante mundo de los microorganismos que habitan nuestro cuerpo y conoceremos de forma fácil y sencilla cómo estos microscópicos organismos influyen en nuestro bienestar, salud e, incluso, estados de ánimo y toma de decisiones. Desde una visión científica basada en la evidencia, con un enfoque eminentemente práctico, se muestra y argumenta la importancia vital de la atención plena en nuestro bienestar físico y emocional y cómo la práctica de esta atención plena (mindfulness) y, más concretamente, el mindful eating (alimentación consciente) puede alterar positivamente algunos procesos vitales del organismo.



    Y es que cómo una persona se relaciona con los alimentos puede ser determinante para su salud y calidad de vida.

    ¡Por una microbiota consciente! ¡Por una nutrición inteligente!

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